Cách phân biệt giữa tinh dầu lavender và lavendin và vài dòng về lợi ích của tinh dầu lavender trong sức khỏe tâm thần

Nói về tinh dầu, ai cũng biết là tinh dầu lavender có mùi hương ngọt ngào, khi ngửi vào sẽ giúp giảm stress, giảm rối loạn lo âu, giúp ngủ ngon. Khi chúng ta ngửi tinh dầu, các phân tử của chúng sẽ theo khứu giác đi lên não, tác động lên hệ viền nãoContinue reading “Cách phân biệt giữa tinh dầu lavender và lavendin và vài dòng về lợi ích của tinh dầu lavender trong sức khỏe tâm thần”

Tự mát-xa tai giúp cắt cơn đau đầu gây ra do các nguyên nhân ngoài bệnh lý

Calgary đang chuyển mùa từ đông sang xuân. Mấy hôm truớc nắng ấm tự nhiên hôm qua lạnh trở lại, thêm vài trận tuyết rơi ầm ầm nữa. Thời tiết, khí hậu, độ ẩm…thay đổi làm cho nhiều nguời bị nhức đầu. Mấy hôm truớc mình bị nhức đầu, đầu đau như búa bổ, khóContinue reading “Tự mát-xa tai giúp cắt cơn đau đầu gây ra do các nguyên nhân ngoài bệnh lý”

Hội chứng đau cân cơ: các cách tự làm giảm đau và cách tự làm túi chườm nóng

1. Tối hôm qua mình mát-xa cho nhỏ em, nhận thấy phần cơ phía sau gối của nó bị căng, và có quá nhiều bó xoắn cơ (muscle knots). Và khi mình đụng tới thì nó la lên vì quá đau. Hỏi em bị tình trạng vậy lâu chưa? Nó trả lời bị lâu lắmContinue reading “Hội chứng đau cân cơ: các cách tự làm giảm đau và cách tự làm túi chườm nóng”

Đuờng đỏ, đuờng vàng, đuờng đen, đuờng trắng, đuờng phèn và đuờng nâu khác nhau như thế nào và công dụng của chúng là gì?

Chắc có lẽ bạn cũng hay nghe người ta nói rằng ăn đường nâu tốt hơn, đường trắng là đường tinh luyện, ăn rất độc hại, hay là chuyện khi chúng ta ho thì nên chưng trái lê với đường phèn, dùng vào sẽ hết ho…Vậy chuyện này là thế nào? Trong bài viết ngắnContinue reading “Đuờng đỏ, đuờng vàng, đuờng đen, đuờng trắng, đuờng phèn và đuờng nâu khác nhau như thế nào và công dụng của chúng là gì?”

Mật ong Manuka có thực sự là loại mật ong tốt nhất hay không? Và thông tin về các loại mật ong khác

Có một hôm bạn Let quay qua hỏi nhỏ em là em em, ở VN thì loại mật ong nào là tốt nhất.Nó trả lời cái rột: “Mật ong Manuka”.Xong bạn Let hết hồn, tại cứ nghĩ là ờ nó mới ở VN qua đây có vài tháng thì chắc nó biết rõ loại mậtContinue reading “Mật ong Manuka có thực sự là loại mật ong tốt nhất hay không? Và thông tin về các loại mật ong khác”

Tại sao nguời bị ung thư không nên dùng mật ong rừng và cách sử dụng mật ong để trị loét miệng trong quá trình hóa trị dựa theo khoa học

Hồi sáng ni có một bạn hỏi là tại sao người bị ung thư không nên dùng mật ong sống (raw honey- nghĩa là mật ong được lấy thẳng từ trang trại và không qua chế biến) và sáp ong, cũng không được dùng mật ong đã xử lý ở nhiệt độ cao. Thấy câuContinue reading “Tại sao nguời bị ung thư không nên dùng mật ong rừng và cách sử dụng mật ong để trị loét miệng trong quá trình hóa trị dựa theo khoa học”

Phân biệt đau bụng kinh nguyên phát và thứ phát và các cách khắc phục cơn đau bụng kinh nguyên phát bằng các phương pháp không dùng thuốc

Thỉnh thoảng, các em gái lại vô hỏi chị chỉ em cách nào làm giảm đau bụng kinh với. Nghe các em tả thì cơn đau bụng kinh nó đau ghê lắm, đau quằn quại vã mồ hôi…Có em gái nói nghe người ta bảo là sau này lấy chồng sẽ bớt đau, nhưng bớtContinue reading “Phân biệt đau bụng kinh nguyên phát và thứ phát và các cách khắc phục cơn đau bụng kinh nguyên phát bằng các phương pháp không dùng thuốc”

Giới thiệu về miếng dán nhĩ châm vương bất lưu hành, các lưu ý quan trọng và sơ đồ huyệt vị loa tai cải thiện tình trạng mất ngủ

Trong Trung y, có một phương pháp điều trị bệnh gọi là nhĩ châm, người ta dùng kim châm, cài kim châm (loại kim nhỏ mảnh, phủ bên ngoài là lớp băng dán) và hạt vương bất lưu hành (cũng được phủ bên ngoài một miếng băng dán) để kích thích vào các huyệt vịContinue reading “Giới thiệu về miếng dán nhĩ châm vương bất lưu hành, các lưu ý quan trọng và sơ đồ huyệt vị loa tai cải thiện tình trạng mất ngủ”

Trà hồng táo long nhãn sinh khương đuờng đỏ- món ăn tốt trong thời kỳ kinh nguyệt

Ông bà xưa có một món trà dành cho phụ nữ chúng mình dùng trong những ngày đặc biệt, có thể dùng cả vào những ngày không đặc biệt, ví dụ như bạn bị huyết áp thấp, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh hay thiếu ngủ, có thể là lúc bạnContinue reading “Trà hồng táo long nhãn sinh khương đuờng đỏ- món ăn tốt trong thời kỳ kinh nguyệt”

Nguời phụ nữ bị bệnh sa sút trí tuệ đã lấy lại đuợc trí nhớ sau khi thay đổi chế độ ăn

Có hôm đọc được bài này, tính đi chia sẻ, vì thấy hay quá, nhưng rồi ham đi chơi với mấy con vi-rút, thế là quên bẵng luôn. Câu chuyện này xảy ra ở Anh, kể tóm tắt thì nó là như vậy: Anh con trai làm nghề luật sư có một bà mẹ 82Continue reading “Nguời phụ nữ bị bệnh sa sút trí tuệ đã lấy lại đuợc trí nhớ sau khi thay đổi chế độ ăn”