Tự mát-xa và day ấn huyệt giúp ngủ ngon

Dọc kinh Tâm (Heart meridian) có 4 huyệt nằm trên một đường thẳng, đó là HT 4,5,6,7.
Khi nào bạn bị căng thẳng thần kinh, rối loạn lo âu, mất ngủ, bạn có thể tự mát-xa bằng cách dùng ngón tay cái đẩy từ huyệt HT 4 đến HT 7. Bạn dùng một lực vừa đủ miễn sao đừng làm cho bạn đau, dừng lại ở HT 7, còn gọi là Thần Môn- 神門 pinyin Shen Men, rồi day ấn huyệt đó.
Làm khoảng 5 phút là được.

Trên loa tai của mình cũng có huyệt Thần Môn, cũng có tác dụng tương tự như huyệt Thần Môn này.

Huyệt Thần Môn có tác dụng an thần, thanh nhiệt tâm, điều khí nghịch, thanh hỏa.

Thành thử ra, huyệt Thần Môn đuợc dùng để điều trị các tình trạng bệnh lý như chứng động kinh, hay quên, ngủ mơ, ngủ trằn trọc, không sâu giấc, nhịp tim nhanh…


Nếu bạn mát-xa cho người thân của mình thì nhớ hỏi cảm giác của họ, đừng làm cho họ đau, có nhiều người cả nể chả nói ra là bị đau, cứ cắn răng cho làm, thành thử ra phải quan sát nét mặt của họ.


Bạn có thể áp dụng cách này khi bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc, hay hồi hộp tim đập nhanh, trước khi thuyết trình, truớc kỳ thi quan trọng, trước khi có cuộc họp quan trọng, trên máy bay (để giúp dễ ngủ), trên giường bệnh…

Nguồn:

-Akutake
https://www.tapchiyhoccotruyen.com/huyet-than-mon.html

Published by violetvtran

Simply a dreamer

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: